В общем плане, внутренняя оптимизация, это: 1. очистка кода страничек от мусора, уменьшение количества кода;
2. уменьшения размера страничек за счет работы над графикой;
3. прописывание тэгов title, h1-h6, strong, i и других разметочных тегов ;
4. прописывание названий и параметров alt к картинкам и ссылкам;
5. установка ключевых слов по тексту страницы;
6. прописывание необходимых meta тэгов.
7. внутренняя перелинковка
8. ограничение зоны индексации, файл robots.txt
Источник: http://ovsem.net.ru/